【澎湖必體驗夜釣小管】最多澎湖旅遊資訊,每週吃一到兩次海鮮可以提供良好的健康益處。吃新鮮的海鮮是獲得這些精油所需劑量的好方法。從海鮮中提取的油也可作為營養補充劑。
來自海鮮的油有助於預防今天一些最致命的疾病,包括阿爾茨海默病,哮喘,動脈硬化,雙相情感障礙,支氣管炎,癌症,心髒病等。
夜釣小管。
omega-3油可降低患心髒病,高血壓和類風濕性關節炎的風險。它們也有益於嬰兒的大腦和眼睛發育。海鮮中的油也可以預防骨質疏鬆症。這是因為這些油改善了我們骨骼中的鈣吸收,並且可以防止骨骼變脆。
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